No bake-Cheesecake mit Heidelbeeren – einfach, cremig & ohne Backen

30 min prep 30 min cook 1 servings
No bake-Cheesecake mit Heidelbeeren – einfach, cremig & ohne Backen
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Der erste Sommerabend, an dem ich das Rezept zum ersten Mal ausprobierte, war einer dieser magischen Momente, an denen die Sonne gerade hinter den Bäumen verschwand und ein leichter Duft von frischen Beeren die Luft erfüllte. Ich stand in meiner kleinen Küche, die Fenster standen offen, und das leise Summen der Grillen drang von außen herein, während ich die knusprige Keks‑Kruste für den No‑Bake‑Cheesecake vorbereitete. Als ich die ersten Heidelbeeren über die glatte, fast seidige Creme streute, schien die Zeit für einen Moment stillzustehen – das satte Blau der Beeren kontrastierte wunderschön mit dem cremigen Weiß, und ein süß‑saurer Duft stieg mir sofort in die Nase. Hast du dich jemals gefragt, warum manche Desserts einfach unvergleichlich sind, obwohl sie kaum Aufwand erfordern? Das Geheimnis liegt oft in den kleinen Details, die das Herzstück dieses Rezepts bilden.

Stell dir vor, du hast einen ganzen Tag voller Verpflichtungen, doch du möchtest dennoch ein Dessert servieren, das deine Gäste begeistert und gleichzeitig keine Hitze im Ofen erzeugt. Genau hier kommt unser No‑Bake‑Cheesecake mit Heidelbeeren ins Spiel – er ist nicht nur kinderleicht, sondern auch unglaublich vielseitig, sodass du ihn für jede Jahreszeit anpassen kannst. Während du die Basis aus zerbröselten Butterkeksen und geschmolzener Butter zusammenstellst, hörst du das beruhigende Knistern, das dich daran erinnert, dass du gerade das Fundament für etwas Besonderes legst. Und das Beste: Du brauchst keine komplizierten Techniken, nur ein bisschen Geduld und ein offenes Herz für süße Experimente.

Der eigentliche Clou dieses Rezepts ist die cremige Füllung, die dank einer feinen Mischung aus Frischkäse, süßem Puderzucker und einem Hauch Vanille ein samtiges Mundgefühl erzeugt. Durch die Zugabe von Gelatine (oder einer veganen Alternative) wird die Masse fest, ohne dass sie zu schwer wirkt – das Ergebnis ist ein Dessert, das sowohl leicht als auch befriedigend ist. Aber warte, bis du den Geheimtipp in Schritt vier erfährst, der die Textur noch ein Stückchen luftiger macht! Diese kleine Veränderung kann das gesamte Geschmackserlebnis auf ein neues Level heben, und du wirst sehen, warum dieses Rezept schnell zu deinem Lieblingsdessert werden könnte.

Hier kommt das Versprechen: Ich zeige dir genau, wie du diesen himmlischen No‑Bake‑Cheesecake Schritt für Schritt zubereitest – und vertrau mir, deine Familie wird nach dem ersten Bissen um Nachschlag bitten. Von der perfekten Keks‑Kruste über die seidige Füllung bis hin zu den frischen Heidelbeeren, die das Ganze krönen, führt dich diese Anleitung durch jeden Moment des Prozesses. Und das ist noch nicht alles: Am Ende des Artikels gibt es ein paar geheime Tricks, die dein Dessert von „gut“ zu „unvergesslich“ verwandeln. Also schnapp dir deine Schürze, und los geht's!

🌟 Warum dieses Rezept funktioniert

  • Geschmackstiefe: Die Kombination aus süßem Frischkäse und leicht säuerlichen Heidelbeeren erzeugt ein ausgewogenes Geschmacksprofil, das sowohl Kinder als auch Erwachsene anspricht. Der leichte Vanillehauch rundet das Ganze ab und sorgt für ein harmonisches Finish.
  • Textur: Durch die Verwendung von Gelatine wird die Füllung fest, bleibt aber gleichzeitig luftig und schmilzt förmlich auf der Zunge. Die knusprige Keksbasis liefert einen angenehmen Kontrast zur cremigen Mitte.
  • Einfachheit: Ohne Ofen, ohne Mixer, nur ein Handrührgerät und ein wenig Geduld – perfekt für spontane Dessertideen an warmen Tagen.
  • Zeitersparnis: In nur 45 Minuten hast du ein Dessert, das normalerweise Stunden im Ofen braucht. Die Kühlzeit ist das einzige, was du wirklich abwarten musst.
  • Vielseitigkeit: Du kannst das Grundrezept leicht anpassen – andere Beeren, Schokoladenstücke oder Nüsse lassen sich problemlos integrieren.
  • Nährwert: Durch die Verwendung von Frischkäse mit reduziertem Fettgehalt und frischen Beeren bleibt das Dessert relativ leicht, ohne an Genuss zu verlieren.
  • Familienfreundlich: Kinder lieben die süße, aber nicht zu schwere Textur, und das farbenfrohe Aussehen macht das Dessert zu einem echten Hingucker auf dem Tisch.
  • Qualität der Zutaten: Nur wenige, aber hochwertige Zutaten werden verwendet – das sorgt für ein intensives Aroma und ein authentisches Geschmackserlebnis.
💡 Pro Tip: Wenn du die Keksbasis extra knusprig willst, röste die zerbröselten Kekse kurz in einer Pfanne mit einem Teelöffel Butter, bevor du sie mit der geschmolzenen Butter vermischst. Das verleiht ein leichtes Röstaroma, das wunderbar mit den Heidelbeeren harmoniert.

🥗 Zutaten‑Breakdown

Die Basis – knuspriger Keksboden

Für den Boden brauchst du etwa 200 g Vollkorn‑Butterkekse oder Graham‑Cracker. Diese werden in einen Gefrierbeutel gegeben und mit einem Nudelholz zu feinen Krümeln zerdrückt – ein Geräusch, das fast wie das Knistern von frischem Laub klingt, wenn man es zerkleinert. Die Krümel werden dann mit 80 g geschmolzener Butter vermengt, bis ein gleichmäßiger, leicht feuchter Brei entsteht. Dieser Brei wird fest in eine Springform gedrückt und bildet das stabile Fundament, das die Füllung später hält. Tipp: Drücke den Boden mit dem Boden eines Glases fest, damit er keine Luftblasen bekommt.

Die cremige Füllung – Herzstück des Desserts

Die Füllung besteht aus 400 g Frischkäse (Zimmertemperatur), 80 g Puderzucker, 1 TL Vanilleextrakt und 200 ml Schlagsahne. Der Frischkäse wird mit dem Zucker und Vanille zu einer glatten Masse verrührt, bis keine Körnchen mehr zu sehen sind. Die Schlagsahne wird separat steif geschlagen und dann vorsichtig unter die Frischkäse‑Mischung gehoben – das sorgt für die luftige Leichtigkeit, die wir alle lieben. Zusätzlich wird 5 g Blattgelatine (oder 1 TL Agar‑Agar für die vegane Variante) in 30 ml warmem Wasser aufgelöst und behutsam unter die Creme gemischt, damit die Füllung beim Kühlen fest wird.

Die fruchtige Krönung – frische Heidelbeeren

Für das Topping verwenden wir 250 g frische Heidelbeeren, die erst kurz vor dem Servieren über die festgewordene Creme verteilt werden. Die Beeren können leicht mit 1 TL Zitronensaft und 1 EL Zucker bestreut werden, um ihre natürliche Süße zu intensivieren und ein wenig Säure hinzuzufügen, die das cremige Aroma ausbalanciert. Wenn du ein besonders intensives Aroma möchtest, kannst du die Beeren vorher kurz in einem kleinen Topf mit etwas Wasser und Zucker erwärmen, bis sie leicht zerfallen – das ergibt ein leichtes Sirup‑Topping, das wunderbar über die Oberfläche läuft.

Die geheimen Helfer – kleine Extras mit großer Wirkung

Ein Hauch von Zitronenabrieb (etwa ½ TL) in der Füllung hebt die Süße der Beeren auf und sorgt für ein erfrischendes Aroma. Zusätzlich kann ein Spritzer Orangenblütenwasser (ein paar Tropfen) die Geschmackstiefe erhöhen, ohne zu dominieren. Wer es etwas ausgefallener mag, kann ein paar zerstoßene Pistazien oder gehackte Minzeblätter als Garnitur verwenden – das verleiht nicht nur optisch, sondern auch geschmacklich ein neues Level.

🤔 Did You Know? Heidelbeeren gehören zu den wenigen Früchten, die ihr Antioxidantien‑Profil erst nach dem Erhitzen leicht erhöhen – das bedeutet, dass ein kurzer Aufwärm‑Trick das gesunde Potenzial noch weiter steigern kann, ohne den frischen Geschmack zu verlieren.

Mit deinen Zutaten vorbereitet und bereit, lass uns jetzt loslegen. Hier beginnt der spaßige Teil, in dem du deine Küche in ein kleines Dessert‑Labor verwandelst und das Ergebnis fast schon magisch erscheint.

No bake-Cheesecake mit Heidelbeeren – einfach, cremig & ohne Backen

🍳 Schritt‑für‑Schritt Anleitung

  1. Zuerst die Keksbasis herstellen: Gib die 200 g Butterkekse in einen großen Gefrierbeutel und zerkleinere sie mit einem Nudelholz, bis du feine, sandige Krümel hast. In einem kleinen Topf schmilzt du 80 g Butter bei mittlerer Hitze, bis sie leicht schäumt, dann gieße sie über die Keks‑Krümel und vermische alles zu einer homogenen Masse. Drücke die Mischung mit einem Löffel oder dem Boden eines Glases fest in eine 20 cm Springform, sodass ein gleichmäßiger Boden entsteht. Jetzt kommt ein kleiner Trick: Lege die Form für 10 Minuten in den Kühlschrank, damit die Basis fest wird und später nicht verrutscht.

    💡 Pro Tip: Wenn du die Keksbasis extra knusprig magst, röste die Krümel kurz in einer trockenen Pfanne, bevor du die Butter hinzufügst. Das gibt ein leichtes Röstaroma, das wunderbar mit den Heidelbeeren harmoniert.
  2. Während die Basis kühlt, die Gelatine vorbereiten: Streue 5 g Blattgelatine über 30 ml kaltes Wasser und lasse sie 5 Minuten quellen. Danach erwärmst du die Gelatine in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze, bis sie vollständig aufgelöst ist – achte darauf, dass sie nicht kocht, sonst verliert sie ihre Gelierkraft. Sobald die Gelatine klar ist, stelle sie beiseite, damit sie leicht abkühlen kann, bevor du sie in die Creme einrührst.

  3. Jetzt die Frischkäse‑Mischung: In einer großen Rührschüssel gibst du 400 g Frischkäse, 80 g Puderzucker und 1 TL Vanilleextrakt. Mit einem Handrührgerät schlägst du die Mischung auf mittlerer Stufe, bis sie glatt und leicht cremig ist – du wirst ein zartes, fast schaumiges Geräusch hören, das dir sagt, dass alles gut vermischt ist. Füge den Zitronenabrieb hinzu, um die Süße zu balancieren, und rühre noch einmal kurz durch.

  4. Gelatine einrühren: Jetzt kommt der entscheidende Moment – gieße die leicht abgekühlte Gelatine in die Frischkäse‑Mischung und rühre kräftig, bis sie vollständig eingearbeitet ist. Das Ergebnis sollte eine glänzende, leicht dickflüssige Creme sein, die beim Anheben des Rührbesens ein wenig „zieht“, aber nicht zu fest ist. Hier ist das Geheimnis: Wenn du die Gelatine zu heiß einrührst, kann die Creme körnig werden – also achte darauf, dass die Gelatine nur lauwarm ist.

    ⚠️ Common Mistake: Die Gelatine nicht zu heiß einrühren, sonst gerinnt die Creme und du bekommst ein ungleichmäßiges Ergebnis.
  5. Schlagsahne unterheben: Schlage 200 ml Schlagsahne in einer separaten Schüssel steif, bis sich feste Spitzen bilden. Hebe die geschlagene Sahne vorsichtig unter die Frischkäse‑Gelatin‑Mischung, indem du mit einem Spatel von unten nach oben faltest. Dieser Schritt verleiht der Füllung ihre luftige Leichtigkeit – das Geräusch des sanften Unterhebens ist fast meditativ.

    💡 Pro Tip: Wenn du die Sahne zu stark schlägst, wird sie körnig. Stoppe, sobald du weiche, aber stabile Spitzen hast. ://
  6. Füllung auf die Basis gießen: Gieße die luftige Creme gleichmäßig über den gekühlten Keksboden. Verwende einen Spatel, um die Oberfläche glatt zu streichen – ein sanftes Rutschen des Spatels über die Creme sollte ein leichtes, glänzendes Schimmern hinterlassen. Setze die Springform zurück in den Kühlschrank und lass den Cheesecake mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, fest werden. Während du wartest, kannst du die Heidelbeeren vorbereiten.

  7. Heidelbeeren vorbereiten: Wasche 250 g frische Heidelbeeren gründlich und tupfe sie trocken. Mische die Beeren in einer kleinen Schüssel mit 1 TL Zitronensaft und 1 EL Zucker – das lässt die Beeren leicht zu einer glänzenden Sauce ziehen. Wenn du ein intensiveres Aroma möchtest, erwärme die Beeren kurz in einem Topf (maximal 2 Minuten), bis sie leicht zerfallen, und lasse die Mischung dann abkühlen.

  8. Fertigstellung und Servieren: Kurz vor dem Servieren verteile die vorbereiteten Heidelbeeren gleichmäßig über die feste Creme. Du kannst die Oberfläche zusätzlich mit ein paar Minzeblättern, zerstoßenen Pistazien oder etwas Zitronenabrieb garnieren – das gibt nicht nur Farbe, sondern auch einen zusätzlichen Frischekick. Schneide den Cheesecake mit einem warmen Messer (kurz in heißes Wasser tauchen) in Stücke, damit er saubere, glatte Scheiben ergibt. Jetzt ist er bereit, deine Gäste zu verzaubern!

💡 Pro Tip: Wenn du das Dessert einen Tag im Voraus zubereitest, kannst du die Heidelbeeren erst kurz vor dem Servieren hinzufügen. So bleiben sie frisch und ihre Farbe bleibt lebendig.

Und das war’s! Aber bevor du dich an diesem köstlichen Stück Himmel vergreifst, lass mich ein paar Tipps teilen, die dein No‑Bake‑Cheesecake von „gut“ zu „unvergesslich“ heben. Diese kleinen Geheimnisse haben meine Familie immer wieder begeistert und sorgen dafür, dass das Dessert jedes Mal ein Highlight ist.

🔐 Experten‑Tipps für perfekte Ergebnisse

Der Geschmackstest‑Trick

Bevor du die Füllung in den Kühlschrank stellst, nimm einen kleinen Löffel und probiere sie. Wenn du das Gefühl hast, dass die Süße nicht ganz ausreicht, füge ein wenig mehr Puderzucker oder einen Hauch Honig hinzu. Dieser Schritt verhindert, dass das Dessert zu fade wird, weil die Kälte die Geschmacksintensität leicht dämpft. Und das ist ein Trick, den ich von meiner Großmutter gelernt habe, die immer sagte: „Ein bisschen mehr Süße, wenn es kalt ist, lässt das Herz wärmer schlagen.“

Warum Ruhezeit mehr zählt als du denkst

Die 4‑Stunden‑Kühlzeit ist nicht nur ein Zeitfaktor, sondern ein entscheidender Moment, in dem die Gelatine ihre Arbeit vollendet. Während dieser Phase verfestigt sich die Creme, und die Aromen verbinden sich zu einer harmonischen Einheit. Wenn du die Ruhezeit verkürzt, bleibt die Füllung zu weich und die Textur wird nicht so cremig, wie sie sein sollte. Also sei geduldig – das Ergebnis wird dich belohnen.

Das Geheimnis der Luftigkeit

Der Schlüssel zur Luftigkeit liegt im vorsichtigen Unterheben der geschlagenen Sahne. Verwende einen großen Spatel und schlage die Sahne nur bis zu weichen Spitzen – das verhindert, dass die Luft entweicht. Wenn du die Sahne zu stark schlägst, wird sie zu fest und lässt sich nicht mehr gut einarbeiten. Dieser feine Balanceakt ist das, was den Cheesecake so leicht und doch stabil macht.

Die Krönung mit frischen Früchten

Frische Heidelbeeren geben nicht nur Farbe, sondern auch ein unvergleichliches Aroma. Achte darauf, dass die Beeren nicht zu reif sind, sonst werden sie matschig und verlieren ihre knackige Textur. Ein kleiner Tipp: Wenn du die Beeren kurz in Zitronensaft einlegst, bleibt ihre leuchtend blaue Farbe länger erhalten – das sorgt für einen noch ansprechenderen Look auf dem Teller.

Der kleine Trick für ein glänzendes Finish

Ein Hauch von klaren Glanzmittel, wie ein kurzer Spritzer Kirschsirup oder ein leichtes Honig‑Zitronen‑Glasur, kann das Dessert glänzender wirken lassen. Streiche die Glasur vorsichtig über die Heidelbeeren, sodass sie leicht über die Oberfläche gleitet. Das sorgt nicht nur für ein schönes Aussehen, sondern gibt auch einen zusätzlichen süßen, fruchtigen Akzent.

Der ultimative Servier‑Trick

Wenn du den Cheesecake in Stücke schneidest, tauche das Messer kurz in heißes Wasser und wische es trocken. So gleitet das Messer mühelos durch die cremige Schicht, ohne zu kleben, und du bekommst saubere, gleichmäßige Stücke. Das ist ein kleiner Trick, den ich von einem Profikoch gelernt habe und der jedes Mal für ein professionelles Ergebnis sorgt.

💡 Pro Tip: Vor dem Servieren das Dessert etwa 10 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen – das hebt die Aromen und macht die Textur noch angenehmer.

🌈 Köstliche Variationen zum Ausprobieren

Eine der schönsten Eigenschaften dieses Rezepts ist seine Vielseitigkeit. Du kannst die Grundidee nach Lust und Laune anpassen – von fruchtig bis schokoladig, von leicht bis dekadent. Hier sind einige meiner Lieblingsvariationen, die das Dessert immer wieder neu erfrischen:

Schoko‑Heidelbeeren‑Twist

Ersetze einen Teil der Keksbasis durch zerdrückte Schokoladenkekse und füge 2 EL Kakaopulver zur Frischkäse‑Mischung hinzu. Die Kombination aus dunkler Schokolade und den süßen Heidelbeeren schafft ein intensives Geschmackserlebnis, das besonders bei Schokoladenliebhabern gut ankommt.

Zitronen‑Mohn‑Verführung

Mische 1 TL Zitronenschale und 1 EL gemahlenen Mohn in die Füllung. Das verleiht dem Dessert eine frische, leicht nussige Note, die perfekt mit den süßen Beeren harmoniert. Serviere es mit einem kleinen Klecks Zitronen‑Mousse für extra Frische.

Tropischer Mango-Look

Ersetze die Heidelbeeren durch reife Mangostücke und füge einen Hauch Kokosmilch (50 ml) zur Frischkäse‑Mischung hinzu. Das Ergebnis ist ein exotisches Dessert, das an warme Strandtage erinnert – ein echter Hingucker für sommerliche Partys.

Karamell‑Walnuss‑Knusper

Streue geröstete, grob gehackte Walnüsse über die fertige Creme und beträufle alles mit hausgemachtem Karamellsirup. Der knusprige Nussgeschmack kombiniert mit dem süßen Karamell schafft ein köstliches Texturspiel, das jedes Mal für Begeisterung sorgt.

Vegane Variante

Ersetze den Frischkäse durch vegane Cashew‑Creme (eingeweichte Cashews, Zitronensaft, Ahornsirup) und die Gelatine durch Agar‑Agar. Die Keksbasis bleibt gleich, und die Heidelbeeren bringen die fruchtige Frische. So hast du ein komplett veganes Dessert, das trotzdem cremig und lecker ist.

📦 Aufbewahrung & Aufwärmtipps

Kühlaufbewahrung

Deinen No‑Bake‑Cheesecake kannst du bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Decke die Springform mit Frischhaltefolie ab, damit keine Gerüche von anderen Lebensmitteln eindringen. Vor dem Servieren das Dessert etwa 10 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen – das bringt die Aromen zurück und macht die Textur noch angenehmer.

Einfrieren

Der Cheesecake lässt sich hervorragend einfrieren. Wickele die gesamte Springform fest in Alufolie ein und lege sie dann in einen Gefrierbeutel. So bleibt er bis zu 1 Monat frisch. Zum Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank liegen lassen und dann kurz vor dem Servieren die Heidelbeeren frisch darüber geben.

Aufwärmen (falls nötig)

Ein No‑Bake‑Dessert muss normalerweise nicht erwärmt werden, aber wenn du die Kruste leicht knuspriger möchtest, kannst du die Form für 5 Minuten bei 150 °C im Ofen erwärmen. Achte darauf, dass die Creme nicht zu heiß wird – ein kurzer Blick auf die Oberfläche reicht aus, um ein leichtes Goldbraun zu erzielen, das das Aroma noch intensiver macht.

❓ Häufig gestellte Fragen

Ja, du kannst die Gelatine durch 1 EL Agar‑Agal (vegane Alternative) ersetzen. Dafür das Agar‑Agal in 30 ml Wasser auflösen und wie die Gelatine einrühren. Beachte, dass Agar schneller fest wird, also die Füllung zügig verarbeiten solltest. Der Geschmack bleibt unverändert, die Textur wird jedoch leicht fester.

Mindestens 4 Stunden, besser jedoch über Nacht. Die Kühlzeit ermöglicht der Gelatine, die Creme zu festigen, und die Aromen können sich optimal verbinden. Wenn du es eilig hast, kannst du den Kuchen für 2 Stunden in den Gefrierschrank stellen, dann aber sofort servieren.

Absolut! Himbeeren, Erdbeeren oder Brombeeren passen ebenfalls hervorragend. Achte nur darauf, die Beeren leicht zu süßen, falls sie sehr säuerlich sind. Die Textur kann je nach Beere leicht variieren, aber das Ergebnis bleibt köstlich.

Ersetze die normalen Butterkekse durch glutenfreie Haferkekse oder Nusskekse. Achte darauf, dass die Krümel fein genug sind, damit die Basis gut zusammenhält. Auch die Butter bleibt unverändert, sodass das Ergebnis genauso knusprig wird.

Passe die Menge des Puderzuckers an – für ein weniger süßes Dessert kannst du 30 g weniger verwenden. Wenn du es süßer magst, füge einfach einen weiteren Esslöffel Honig oder Ahornsirup hinzu. Denke daran, dass die Kälte die Süße etwas dämpft, also schmecke die Creme vor dem Kühlen ab.

Ja, das ist sogar empfehlenswert. Du kannst die Basis und die Füllung am Vortag vorbereiten und im Kühlschrank lagern. Die Heidelbeeren erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, damit sie frisch und knackig bleiben.

Einmal angeschnitten, sollte der Kuchen innerhalb von 2‑3 Tagen verzehrt werden. Decke ihn gut ab, damit er nicht austrocknet. Wenn du ihn länger aufbewahren möchtest, ist Einfrieren die beste Option.

Natürlich! Verdopple einfach alle Zutaten für eine 24‑cm-Form, oder passe die Menge proportional an. Achte darauf, die Kühlzeit beizubehalten, damit die Creme gleichmäßig fest wird.
No bake-Cheesecake mit Heidelbeeren – einfach, cremig & ohne Backen

No bake-Cheesecake mit Heidelbeeren – einfach, cremig & ohne Backen

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Keksbasis herstellen, Krümel mit geschmolzener Butter vermengen und fest in eine Springform drücken. 10 Minuten kühlen.
  2. Gelatine in kaltem Wasser quellen lassen, dann schonend auflösen.
  3. Frischkäse, Puderzucker und Vanille zu einer glatten Masse verrühren, Zitronenabrieb einarbeiten.
  4. Gelatine unter die Frischkäse‑Mischung rühren, nicht zu heiß.
  5. Sahne steif schlagen und vorsichtig unterheben.
  6. Füllung auf die gekühlte Keksbasis gießen und mindestens 4 Stunden fest werden lassen.
  7. Heidelbeeren mit Zitronensaft und Zucker mischen, optional leicht erwärmen.
  8. Heidelbeeren kurz vor dem Servieren über die feste Creme verteilen, nach Belieben mit Minze oder Pistazien garnieren.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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